Vinyasa jóga
Obtížnost: Síla 3-4, Dynamika 3-4
Lekce jsou vhodné pro již zkušenější nebo pravidelně praktikující, ať už jógu, či jiný dynamický pohyb. Vhodnou alternativou může být Jógový workout, Slow vinyasa jóga, Vinyasa flow jóga, Vinyasa pro dobrou kondici nebo Power jóga. Pro úplné začátečníky doporučujeme vyzkoušet až po několika hodinách Jemné jógy či Kurzu pro začátečníky.
Co je Vinyasa jóga
-
Dynamicky spojujeme různé sekvence jógových pozic a vědomě propojujeme dech s pohybem.
-
Vinyasa jóga protahuje, zpevňuje i uvolňuje, revitalizuje i uklidňuje.
-
Tempo a skladba ásan je určena osobitým pojetím lektorů a poskytuje velký prostor
i pro spontánní, intuitivní pohyb. -
V našem Rozvrhu najdete i jemnější varianty lekcí s pomalejším plynutím i nastavením pozic jako jsou Slow vinyasa a Flow jóga nebo lekce s rychlejším tempem i náročnějšími ásanami, kterými jsou Vinyasa pro dobrou kondici a Vinyasa flow
.
Kdy probíhá
Viz Rozvrh
Kde probíhá?
Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády),
Praha 6 - Dejvice