Ze svého rezervačního účtu v rezervačním systému ve složce Kredit si můžete pořídit videa pro vaši domácí praxi formou speciálních Kreditů k zakoupení:
​

1. NOVÉ od 26.6.2024 !!!  
   Vinyasa jóga (2024) 7 x 60 min pro váš dech, klidnou hlavu, sílu i pohyblivost s Lenkou Lustigovou
   01 = Kyčle a síla středu k pozici půlměsíc
   02 = Střed těla a plynulé přechody z bojovníka 3 do airfly a z bojovníka 2 do stromu
   03 = Rovnovážná lekce a pohyblivost hrudníku
   04 = Bojovníci jemně, lehce a s noblesou
   05 = Kyčle - od ještěrky k postranním prknům, pyramidám a uvolnění beder
   06 = Střed těla, hrudník, tanečník, protažení v hlubokém předklonu
   07 = Vinyasa pro rozproudění lymfy
    

2. NOVÉ od 26.6.2024 !!!
   90 min Živý a dýchající střed těla flow jóga s L. Lustigovou
   Brániční dech, vědomé zapojení hlubokého stabilizačního systému, opory, od jednoduchých pozic ke složitějším přechodům
    

3. NOVÉ od 26.6.2024 !!!
   90 min Jemné twisty s Lenkou Lustigovou na podporu dechu a trávení s prodlouženou relaxací
    

4. Flow jóga (2022) Videa 7 x 60 min pro vaši kondici a domácí praxi s L. Lustigovou
   01 = Živý hrudník, úklonové pozice, prodloužená vedená relaxace.
   02 = Živé kyčle v rovnovážných pozicích, protažení lopatek a paží, rozpohybování hrudníku v rotacích.
   03 = Rotace na podpoření lymfy a trávení.
   04 = Jemná lekce zaměřená na pohyblivost a stabilitu kyčlí a sílu dolních končetin.
   05 = Bojovníci pro rozproudění energie a lymfy. Síla těla i ducha.
   06 = Pružný hrudník; záklony cestou do pozice velblouda.
   07 = Komplexní lekce
    

5. Flow jóga (2023) Videa 6 x 60 min pro vaši domácí praxi s Lenkou Lustigovou 
   01 = Jemné flow - Uklidňující hluboké předklony
   02 = Slow vinyasa - Otevření hrudníku
   03 = Slow vinyasa - Rotace, meridiány jater a žlučníku
   04 = Slow vinyasa - Střed těla a rovnováha
   05 = Slow vinyasa - Komplexní lekce až k půlměsíci
   06 = Slow vinyasa - Rotace a záklony
    

6. Jin jóga (2023) Videa 3 x 90 min pro vaši domácí praxi s Danielou Pařízkovou
   01 = Jin jóga 90 min - Lymfa a automasáže
   02 = Jin jóga 90 min - Celkové uvolnění napětí
   03 = Jin jóga 90 min - Zdravá páteř

Jde o pestré lekce zaměřené na nejrůznější partie našeho těla i duše vč. komplexních lekcí.
Věříme, že v době dovolených se budou hodit. Platnost videí je neomezená.

Nahrávky byly pořízeny během běžných otevřených lekcí včetně interakcí s klienty v sále.

Ať slouží !