top of page
Ranní dynamická jóga
Obtížnost: Síla 3-4, Dynamika 3-4
Lekce jsou vhodné již pro zkušenější nebo pravidelně praktikující, ať už jógu, či jiný dynamický pohyb. Vhodnou alternativou může být Jógový workout, (Slow) Vinyasa jóga, Vinyasa flow jóga, Vinyasa pro dobrou kondici nebo Power jóga. Pro úplné začátečníky doporučujeme vyzkoušet až po několika hodinách Jemné jógy či Kurzu pro začátečníky.
Co je Ranní dynamická jóga
-
Dynamičtější praxe, při které klademe důraz na spojení pohybu a dechu.
-
Plynulé sekvence protáhnou a posílí tělo, zklidní mysl a vykouzlí úsměv na tváři.
-
Pozdravíme slunce, protáhneme se, uvolníme, zklidníme i zapotíme.
-
Lekce se liší osobitým pojetím lektorek.
Kdy probíhá
Viz Rozvrh
Kde probíhá?
Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády),
Praha 6 - Dejvice
bottom of page