Restorativní jóga - Otevření a hluboká relaxace - 90 min

Cena: 370 Kč, z Kreditu 350 Kč

Rezervace: ZDE

Přijďte si na konci týdne odpočinout a dopřát svému tělu i mysli zaslouženou úlevu. Na páteční lekci se nejprve jemně protáhneme, a poté se ponoříme do klidných pozic restorativní jógy. Pozice odpočinku vám pomohou zbavit se shonu a stresu, a umožní vám nalézt vnitřní klid a pohodu.

Čím Vám lekce prospěje:

•          Ulevíte si od přebytečného napětí

•          Otevřete stažená místa

•          Osvěžíte mysl a tělo

•          Zlepšíte si náladu

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku. 

Otevření a hluboká relaxace

Nechat věci být. Dovolit si uvolnit se až do nitra a vykvést.

V čase, kdy plného květu, vůní a svěžesti pozveme i my sami sebe k jemnému otevření. Bez tlaku. Bez spěchu. Jen tak, jak je nám to přirozené.

Budeme společně odpočívat. V bezpečném prostoru, kde není potřeba nic měnit ani řešit. Dáme prostor hrudníku, srdci, dechu… aby se mohly rozvinout jako květiny v teplém slunci.

Tichý společný odpočinek, který může přinést lehkost, nadhled i nový dech.

Přijďte být. Se sebou i s ostatními. V péči, v klidu, v jarním světle.

Pro koho je lekce vhodná:

Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.

Zde najdete více info o restorativní józa a lektorce. 

foto: @sara_zich