top of page

Kraniosakrální jóga pro zimní období - praktický seminář

Šárka Furda Sobota 30. 11. 10:15 - 12:45

Kraniosakrální jóga pro zimní období - praktický seminář
Kraniosakrální jóga pro zimní období - praktický seminář

Čas a místo

30. 11. 2024 10:15 – 12:45

Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko

O události

Cena: 760 Kč

Rezervace: ZDE

Jsem potěšená, že mohu klientům studia Aloha nabídnout již druhý běh čtyř workshopů Kraniosakrální jógy. 

Slova Cranium (lebka) a Sacrum (kost křížová) pocházejí z latiny. Nás však bude zajímat i vše mezi těmito důležitými body a zdravé držení těla jako takové. 

Některé věci se budou opakovat, některé budou nové, neboť přestože principy zůstávají stejné, vědecké poznatky, moje praxe i práce se studenty se vyvíjejí.

Čtyři jsou proto, že si postupně projdeme nejrůznější jógové techniky, vhodné vždy pro patřičné roční období.

V průběhu praxe se dozvíte, jak blahodárně tento druh jógy působí na lidský organizmus - tělo i psýché.

Krátká teorie o spojitostech jógy, tradiční čínské medicíny a thajské masáže bude součástí každé části této série.

Kraniosakrální jóga je ale systém veskrze sebe-zkušenostní, takže se budeme hodně věnovat praxi jemných ásan, práci s tekutinovým tělem, dechu, vizualizacím a meditacím.

Ke spuštění procesu relaxace budeme využívat speciální pomůcky, takzvaného klidového bodu. Dříve jsem říkala klidový bod do každé rodiny. Dnes ho již doporučuji pod každou hlavu, takže si ho během workshopu budete moci i vyrobit.

Naučíte se několik druhů pumpování – pulzací, které značně zlepšují kvalitu života a které budete moci velmi jednoduše zařadit do své domácí praxe.

I když považuji účast na všech čtyřech workshopech za výhodu, je možné se zúčastnit i jednotlivých segmentů.

Moc se těším na společné sdílení času a prostoru.

S úctou,

Šárka

ZIMA

  • ÓM – prazákladní vibrace
  • Proč nás ničí napětí
  • Dech – mysl v akci, hluboké uklidnění
  • Jógové ásany a všímavá vizualizace těla a mysli – nestát si v cestě
  • Nácvik cvičení na vystředění páteře
  • Povídání o VODĚ
  • Cvičení Kraniosakrální jógy a Thajská masáž - vybrané pozice pro období zimy
  • O poznávání hranic a jejich posouvání
  • Vhodná strava a aktivity pro podzimní období

Šárka Furda se věnuje kraniosakrální a čakra józe, v Aloha józe učí také Jógu pro seniory a pro začátečníky.  Více informací o Šárce.

Storno podmínky: při stornu více než 7 dní před začátkem se vrací 100 % částky do Kreditu. Při stornu 3–7 dní před začátkem se vrací 50 % částky do Kreditu. Při stornu méně než 3 dny (72 hodin) před začátkem zaniká nárok na jakékoliv vrácení částky. Rezervaci může Klient převést na jinou osobu.

Sdílet událost

bottom of page