ČT - Jóga pro holky 10 - 14 let

Lekce není  20. 2., 17. 4., 1. 5., 8. 5. 2025

16 lekcí / 3 náhrady

Cena 3.200 Kč

Přihlášky kurz: ZDE

Kurz bude registrován v příspěvcích "Pravidelná sportovní a volnočasová činnost ve školním roce 2024/25 Praha 6" a "Darujeme kroužky dětem (CZ) – 2. pololetí 2024/2025" v rámci projektu Aktivní město.

Je-li vám příspěvek schválen, uhradíte kurz převodem o poníženou částku příspěvku.

Pokud jste již kurz uhradili a žádáte o příspěvek zpětně, pak Vám příspěvek zašleme do 40 dní na váš bankovní účet, jehož číslo nám prosím pošlete mailem.

Co na lekci děláme?

Zhluboka se nadechneme a vydechneme, najdeme vnitřní klid.

Přiložíme ruce na srdce a usmějeme se.

Pohodlně se usadíme, zavřeme oči a bude tady a teď.

Zacvičíme si jógové sestavy, zapotíme se, protáhneme se a v rytmu hudby najdeme radost z pohybu.

Plyneme s dechem.

Dopřejeme si masáž a voňavé oleje.

Budeme tvořit a dělat věci, které nás baví a dělají nám dobře :)

Zachumláme se pod deku, uvolníme tělo a budeme dlouho odpočívat.

Najdeme čas samy pro sebe, bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství, vykročíme na cestu k sebe-vědomí a sebe-uvědomění.

Objevíme jógu, která nám může přinést mnoho radosti, zdraví i napomoci nám překonávat těžkosti.

Co dívkám jóga přináší?

• uvolnění, klid a odpočinek

• fyzickou kondici - flexibilitu i sílu a uvědomování vlastního těla

• rovnováhu

• sebepoznání, důvěru, respekt k sobě i k ostatním

• bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství

• kreativitu i lepší koncentraci

• zdraví a pevnější  imunitu

• spokojenost, radost a úsměv.

V jakém prostředí jsme?

Respektujícím a přátelském, nesoutěživém a nehodnotícím, radostném.

​

SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD

Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 3 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradu. Náhradu je možné využít pouze na kurzy pro holky 10-14 let. Lekci pak rezervujete sami v rezervačním systému běžným způsobem. Platnost náhrad vyprší 2 týdny po skonční kurzu. V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.