Čakra jóga ve tmě - 90 min

Cena: 370 Kč, z Kreditu 350 Kč

Rezervace: ZDE

Zimní, poněkud temné období úplně vybízí ke spočinutí v útulném prostředí a návštěvě vlastního nitra, bez větších vzruchů a stimulů.

I proto vás moc zvu do příjemného prostředí studia Aloha, kde si takový zážitek společně dopřejeme.

V této 90ti minutové, klidné lekci, která bude probíhat jen za svitu svíček si na začátku řekneme něco málo o energetických centrech v lidském těle, ale hlavně budeme praktikovat dech a ásany, které nás zavedou do vnitřní krajiny.

Praxe to bude prostorově nenáročná, ale vzhledem k omezenému zrakovému vjemu možná o to zajímavější i pro zkušené praktikanty.

Pokud budete mít zájem, můžete během ní i zavřít oči, či si k jejich zakrytí přinést šátek, či textilní masku (která se používá v letadle).

Praxi ukončíme hlubokou relaxací.

Pro účast je nutná alespoň základní zkušenost s jógou.

Šárka Furda se věnuje kraniosakrální a čakra józe, v Aloha józe učí také Jógu pro seniory.  Více informací o Šárce.