Jin jóga

• Praxe jin jógy (yin yoga, yin joga), spojující taoistickou tradici, principy čínské medicíny
  a jógy, je vhodným doplňkem dynamického cvičení a užitečným pomocníkem pro současný hektický životní styl. 

• Jin jógová praxe probíhá v pomalém tempu s delšími výdržemi v jednotlivých pozicích
  (2–5 minut) s využitím pomůcek. Setrvání v ásanách napomáhá intenzivnějšímu působení na pojivové tkáně, flexibilitě kloubů a páteře a vede k hlubšímu uvolnění našeho organismu. 

• Delší výdrže zároveň umožňují lepší uvědomění našeho těla, napojení na vlastní dech
  či navození kratších meditačních stavů.

• Těhotné žen a lidé s hypermobilitou kloubů by v pozicích měli zůstávat kratší dobu a dodržovat pokyny lektora i ohledně využití pomůcek.

​

Kdy probíhá

Viz Rozvrh

 

​Kde probíhá? 

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády),

Praha 6 - Dejvice