Jin Jang jóga

• V této lekci propojujeme dvě tváře téže energie (prány/chi) - protichůdné, ale jedna bez druhé nejsou kompletní.

• Princip JIN a JANG je přítomen ve všem kolem nás.

• Jangová energie je dynamická, hřejivá a nese v sobě mužský princip, léto, teplo a pohyb. Energie jinová je interní, pasivní, chladivá, zimní, měsíční a nese v sobě ženský princip.

• Jangová jóga je aktivní praxe zaměřená na svaly, cirkulaci krve, posílení těla, či aktivní protažení.

• Jinová jóga je pomalého charakteru. V pozicích se setrvává pasivně po dobu několika minut. Tato část lekce je zaměřená na kosti, klouby, pojivovou tkáň a především povázky, tedy fascie. Vede nás k hluboké vnímavosti a přijímání principu, že méně je někdy více… 

​

Kdy probíhá

Viz Rozvrh

 

​Kde probíhá? 

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády),

Praha 6 - Dejvice